杨威:体育是一种生活方式 希望孩子能快乐成长

杨威:体育是一种生活方式 希望孩子能快乐成长
从和杨阳洋拍照的健身短视频,到线上体育课直播,再到现在的威家云动小程序,体操奥运冠军杨威期望能够让居家的孩子,在疫情改动日子时学会习气,并经过体育让自己活跃起来,让他们养成杰出的运动习气,进步身体本质,也期望体育能成为咱们减压的一种办法。“疫情发生后,就和杨阳洋拍了一些运动的小视频,教咱们练一些上肢、中心力气、柔韧等,在交际网站上发布后被许多网友认可,纷纷表示要参加学习,期望能够看到更多的操练办法。”  要给孩子更多的重视  超长假日,居家的学生有了“神兽宝宝”的新称号,有许多学生在家上课学习的一起也不忘运动,但也有些孩子在上课之余更喜爱玩游戏,孩子的免疫力和身体本质也在不断下降,青少年中小眼镜、小胖墩越来越多。杨威以为,这和家长关于体育的认知程度十分相关,他说:“小孩子天然生成是有运动习气的,特别是男孩子。六岁以下的孩子不喜爱运动,大多是家庭的原因,不是孩子不想动,而是家长不肯意动。其实只需带他们去公园或是健身场所,在一个安全的运动环境中,孩子们会十分振奋,由于小孩子天分如此。”  针对一些孩子出现近视或脊柱侧弯的状况,杨威以为,家长应该拿出耐性,重视孩子的学习习气养成,经过体育去改进孩子的专心力、写字姿势等。他说:“有一些九岁、十岁的孩子来沙龙时现已出现了驼背等问题,家长会觉得孩子学业重,没有时刻,其实这个时分家长应该抽出专门的时刻去陪孩子做运动。咱们沙龙有很大一部分家长每周大约陪孩子来运动两到三次,现已坚持好几年了。”  这次疫情,许多家长真实意识到身体的健康和坚持运动的重要性。杨威以为,操练体操会获益终身,他说:“家长或许以为学习体操会很难很苦,这对体操的了解有点片面,体操的根底教育会给孩子带来很大影响,不仅是力气、和谐、平衡、柔韧等,还会给孩子的身体才能打下一个杰出的根底。”  在杨威看来,体育便是一种日子办法,操练体育纷歧定要成为一名专业运动员,“学习成绩不是孩子的仅有,体育习气的养成、对艺术的审美培育也会陪同毕生。其实在通往作业运动员的路上,会有许多机会和应战,运动习气会让孩子愈加了解自己的运动潜力和运动才能,给孩子未来带来更多的或许性。”  拟定合适的操练方案  由于疫情,体操馆暂时还没有正常敞开,和大多数沙龙相同,杨威的沙龙也于3月份将部分的操练课程转到线上。杨威以为,线上和线下教育最大的差异便是,学员不能承受教练面临面的实时辅导,并且场所安全也很难保证,根据这两点,线上课程教练会用愈加简练和易懂的言语去完结教育,把或许出现的问题提早在视频中罗列出来,将安全运动放在首位,教会咱们更有用的自我维护。  在家操练有一个不可避免的问题便是器件缺乏,作为专业运动员,杨威曾经也会由于一些客观原因导致操练无法正常进行,但他会使用周边的场所器件坚持进行操练,“咱们会尽量用家里的小玩具、毛巾、板凳做道具,用简略的办法去完结有用的操练。”  杨威在武汉建立的少儿体操沙龙有近六年的时刻了,在商场的探索中,他一向在做遍及高兴体操的作业,期望咱们能够改动观念。体操作为一切项目的母项,被称为“运动之母”,但是家长的观念是最难改动的,建立沙龙以来,杨威一向在尽力改动家长关于体操的观点。线下课程,在处处都是防护软垫和儿童适用的器械中,沙龙教练会带着孩子进行亲子体育、体适能和高兴体操的课程,现在改变教育办法将线下的课程转换为线上教育,杨威说:“咱们有比较齐备的课程体系和训练体系,要求教练进行一分钟教育,是由于咱们首要面临的是2至12岁的小孩子,他们关于事物重视度的时刻很短,假如不能在一分钟之内将教育进程和教育方针讲清楚,孩子或许会听不懂,在做动作的时分也会比较简单受伤。”  线上课程经过跳绳、形体柔韧、体能、体操动作四大板块出现,全方位进步孩子的健康根底。在设置课程的时分也是考虑到如何将孩子居家运动内容和校园的体育课程相结合,杨威说:“比方体能便是进步孩子身体习气才能和运动体能,是必不可少的,也是运动根底。跳绳是孩子在校园的时分一定会触摸的,也有助于增强体质,进步免疫力。形体柔韧和体操也是进步归纳本质,但相较于前两项会比重略微低一些,由于忧虑有些比较难的动作家长的维护不妥,简单导致孩子受伤。”杨威以为,许多家长小时分的体育课就不体系,也期望借此机会协助年青的家长们弥补一些运动常识。

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